6 bước giảm mỡ bụng nhanh cho dân văn phòng an toàn và hiệu quả !

1.Ngủ đúng giờ, đủ giấc Thức đêm làm việc khiến nhịp sinh học rối loạn, gây ra cảm giác thèm ăn. Cơ thể mệt mỏi sản sinh nhiều ghrelin, một loại hormone gây đói, đòi hỏi bạn nạp thực phẩm nhiều đường và giàu chất béo. Mất ngủ cũng gây rối loạn nội tiết tố, ảnh hưởng đến nồng độ […]

by baki· · 0 comments · Làm đẹp